Jaga Kebugaran dan Kesiapan Personel, Danlanud RSN Pimpin Binsik Rutin
PEKANBARU — Penerangan Lanud Rsn. Bertempat di GOR Andalan Lanud Roesmin Nurjadin, Rabu (4/2/2026), Komandan Lanud Roesmin Nurjadin Marsma TNI Abdul Haris, M.M.Pol., M.M.O.A.S., melaksanakan kegiatan Pembinaan Fisik (Binsik) rutin siang sebagai upaya menjaga kebugaran dan kesiapan fisik seluruh personel.
Kegiatan pembinaan fisik diawali dengan apel pengecekan yang dipimpin oleh Kasi Binjaskemil Dispers Lanud Roesmin Nurjadin Letkol Kes Petrus Subiantoro, S.Pd., dan diikuti oleh para pejabat Lanud Roesmin Nurjadin, perwira, bintara, tamtama, serta Pegawai Negeri Sipil Lanud Roesmin Nurjadin.
Usai apel, seluruh personel melaksanakan senam TABATA yang bertujuan untuk membakar lemak serta meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Senam ini dilakukan dengan pola latihan intensitas tinggi selama 20 detik yang diikuti 10 detik waktu istirahat, dan diulang sebanyak delapan ronde secara bertahap.
Selanjutnya, kegiatan dilanjutkan dengan lari mengelilingi area perkantoran Lanud Roesmin Nurjadin sebagai bagian dari latihan daya tahan tubuh. Untuk menjaga kondisi fisik tetap optimal, rangkaian latihan ditutup dengan gerakan senam pelemasan otot guna mengembalikan kebugaran dan menyegarkan tubuh setelah berolahraga.
Komandan Lanud Roesmin Nurjadin menegaskan bahwa pembinaan fisik rutin merupakan bagian penting dalam menjaga kesiapan personel. “Pembinaan fisik ini bertujuan untuk memelihara kebugaran jasmani agar setiap personel selalu siap melaksanakan tugas kapan pun dibutuhkan. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, profesionalisme serta kinerja prajurit dan PNS Lanud Roesmin Nurjadin dapat terus terjaga,” tegas Danlanud.
Editor : ERICK
About The Author
